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Instagram 和 Facebook – 如何找回帳號（指南）
如果無法登入或帳號被盜，請使用官方恢復頁面：Instagram 為 instagram.com/hacked，Facebook 為 facebook.com/hacked。切勿付錢給聲稱能幫您找回帳號的人。
Tachlis 與 Instagram 沒有任何關聯。這是一份獨立指南。 Tachlis 與 Facebook 沒有任何關聯。這是一份獨立指南。 Tachlis 絕不會索要您的密碼。
前往 Instagram 官方網站 →前往 Facebook 官方網站 →分步說明
- 在登入介面點按“忘記密碼？”，輸入使用者名稱、郵箱或手機號。
- 開啟 Instagram 或 Facebook 傳送到您郵箱或手機的驗證碼或連結。
- 如果盜號者更改了您的郵箱或手機號，請開啟 instagram.com/hacked 或 facebook.com/hacked 並按步驟操作。
- 重新登入後，設定新密碼並開啟雙重驗證。
如果不起作用
在收件箱中查詢關於郵箱地址變更的安全郵件：其中常有撤銷更改的連結。
聲稱收費幫忙找回帳號的人幾乎都是騙子。透過官方頁面找回帳號是免費的。
官方幫助
查核日期 2026年10月28日.
常見問題
找回帳號收費嗎？
不收費。Instagram 和 Facebook 找回帳號都是免費的。請只使用官方頁面和官方應用。
這是 Instagram / Facebook 的官方網站嗎？
不是。Tachlis 是獨立的指南。只在官方網站或官方應用中登入，切勿在透過訊息中的連結開啟的頁面上輸入密碼。